Detalhe Alimento
Nome: Arroz de polvo com tomate
Grupo: Cereais e Derivados
SubGrupo: Cereais
Parte Edível : 100%
Porção Unitária Recomendada:
Referência Porção Unitária Recomendada :
Porção Unitária Habitual:
Referência Porção Unitária Habitual :
Código: 077-25
Código FoodEX2: A040Z
Composição
| 0 | g | Álcool | ||||
| 10 | g | Hidratos de carbono | ||||
| 7 | .1 | g | Lípidos | |||
| 0 | .6 | g | Fibra | |||
| 0 | g | Ácidos orgânicos | ||||
| 5 | .7 | g | Proteína | |||
| 75 | .8 | g | Água | |||
| 0 | .8 | g | Outros |
Distribuição energética
| 0 | .0 | % | Álcool | |||
| 31 | .8 | % | Hidratos de carbono | |||
| 49 | .2 | % | Lípidos | |||
| 0 | .9 | % | Fibra | |||
| 0 | .0 | % | Ácidos orgânicos | |||
| 18 | .1 | % | Proteína |
Lista de ingredientes
| Valor | Unidade | Método de preparação | |
|---|---|---|---|
| Tomate cru | 214 | g | |
| Salsa fresca | 50 | g | |
| Polvo cru | 1000 | g | |
| Cebola crua | 424 | g | |
| Alho cru | 9 | g | |
| Sal | 24.6 | g | |
| Azeite (4 marcas) | 250 | ml | |
| Pimenta moída | 1 | g | |
| Arroz carolino branqueado cru | 400 | g |
Descrição
Valores per 100g edible portion
| Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
|---|---|---|---|---|
| Valor Energético | ||||
| Energia | 128 | kcal | ||
| Energia | 534 | kJ | ||
| Macroconstituintes | ||||
| Lípidos | 7.1 | g | ||
| Ácidos gordos saturados | 1.1 | g | ||
| Ácidos gordos monoinsaturados | 5.3 | g | ||
| Ácidos gordos polinsaturados | 0.7 | g | ||
| Ácido linoleico | 0.463 | g | ||
| Ácidos gordos trans | 0 | g | ||
| Hidratos de carbono | 10 | g | ||
| Açúcares | 0.5 | g | ||
| Sacarose | 0.1 | g | ||
| Lactose | 0 | g | ||
| Oligossacáridos | 0.1 | g | ||
| Amido | 9.4 | g | ||
| Sal | 0.9 | g | ||
| Fibra | 0.6 | g | ||
| Proteína | 5.7 | g | ||
| Álcool | 0 | g | ||
| Água | 75.8 | g | ||
| Ácidos orgânicos | 0 | g | ||
| Colesterol | 19 | mg | ||
| Vitaminas | ||||
| Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 14 | µg | ||
| Caroteno | 81 | µg | ||
| Vitamina D | 0 | µg | ||
| a-tocoferol | 1.3 | mg | ||
| Tiamina | 0.04 | mg | ||
| Riboflavina | 0.02 | mg | ||
| Niacina | 0.74 | mg | ||
| Equivalentes de niacina | 1.92 | mg | ||
| Triptofano/60 | 1.18 | mg | ||
| Vitamina B6 | 0.09 | mg | ||
| Vitamina B12 | 0.38 | µg | ||
| Vitamina C | 5.5 | mg | ||
| Folatos | 12 | µg | ||
| Minerais | ||||
| Cinza | 1.24 | g | ||
| Sódio (Na) | 370 | mg | ||
| Potássio (K) | 140 | mg | ||
| Cálcio (Ca) | 13 | mg | ||
| Fósforo (P) | 67 | mg | ||
| Magnésio (Mg) | 19 | mg | ||
| Ferro (Fe) | 0.4 | mg | ||
| Zinco (Zn) | 0.6 | mg |
| Código | Descrição |
|---|