Detalhe Alimento
Nome: Açorda
Grupo: Cereais e Derivados
SubGrupo: Pão e produtos afins
Parte Edível : 100%
Porção Unitária Recomendada:
Referência Porção Unitária Recomendada :
Porção Unitária Habitual:
Referência Porção Unitária Habitual :
Código: 001-9
Código FoodEX2: A16FF
Composição
| 0 | g | Álcool | ||||
| 13 | .1 | g | Hidratos de carbono | |||
| 4 | g | Lípidos | ||||
| 1 | g | Fibra | ||||
| 0 | g | Ácidos orgânicos | ||||
| 3 | .3 | g | Proteína | |||
| 77 | .9 | g | Água | |||
| 0 | .7 | g | Outros |
Distribuição energética
| 0 | .0 | % | Álcool | |||
| 51 | .2 | % | Hidratos de carbono | |||
| 34 | .0 | % | Lípidos | |||
| 1 | .8 | % | Fibra | |||
| 0 | .0 | % | Ácidos orgânicos | |||
| 12 | .9 | % | Proteína |
Lista de ingredientes
| Valor | Unidade | Método de preparação | |
|---|---|---|---|
| Pão de trigo | 400 | g | |
| Alho cru | 12 | g | |
| Sal | 2.6 | g | |
| Azeite (4 marcas) | 42 | g | |
| Coentros crus | 50 | g | |
| Ovo de galinha inteiro, cru | 177 | g |
Descrição
Valores per 100g edible portion
| Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
|---|---|---|---|---|
| Valor Energético | ||||
| Energia | 104 | kcal | ||
| Energia | 435 | kJ | ||
| Macroconstituintes | ||||
| Lípidos | 4 | g | ||
| Ácidos gordos saturados | 0.6 | g | ||
| Ácidos gordos monoinsaturados | 0.6 | g | ||
| Ácidos gordos polinsaturados | 0.6 | g | ||
| Ácido linoleico | 0.530 | g | ||
| Ácidos gordos trans | 0.6 | g | ||
| Hidratos de carbono | 13.1 | g | ||
| Açúcares | 0.5 | g | ||
| Sacarose | 0.0 | g | ||
| Lactose | 0 | g | ||
| Oligossacáridos | 0 | g | ||
| Amido | 12.6 | g | ||
| Sal | 0.5 | g | ||
| Fibra | 1 | g | ||
| Proteína | 3.3 | g | ||
| Álcool | 0 | g | ||
| Água | 77.9 | g | ||
| Ácidos orgânicos | 0 | g | ||
| Colesterol | 41 | mg | ||
| Vitaminas | ||||
| Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 22 | µg | ||
| Caroteno | 17 | µg | ||
| Vitamina D | 0.2 | µg | ||
| a-tocoferol | 0.58 | mg | ||
| Tiamina | 0.02 | mg | ||
| Riboflavina | 0.09 | mg | ||
| Niacina | 0.32 | mg | ||
| Equivalentes de niacina | 1.13 | mg | ||
| Triptofano/60 | 0.81 | mg | ||
| Vitamina B6 | 0.06 | mg | ||
| Vitamina B12 | 0.1 | µg | ||
| Vitamina C | 1.9 | mg | ||
| Folatos | 12 | µg | ||
| Minerais | ||||
| Cinza | 0.764 | g | ||
| Sódio (Na) | 210 | mg | ||
| Potássio (K) | 58 | mg | ||
| Cálcio (Ca) | 17 | mg | ||
| Fósforo (P) | 56 | mg | ||
| Magnésio (Mg) | 9.4 | mg | ||
| Ferro (Fe) | 0.8 | mg | ||
| Zinco (Zn) | 0.4 | mg |
| Código | Descrição |
|---|