Detalhe Alimento
Nome: Sementes de cânhamo secas
Grupo: Todos
SubGrupo:
Parte Edível : 100%
Porção Unitária Recomendada:
Referência Porção Unitária Recomendada :
Porção Unitária Habitual:
Referência Porção Unitária Habitual :
Código:
Código FoodEX2: A016B
Composição
| 0 | g | Álcool | ||||
| 2 | .4 | g | Hidratos de carbono | |||
| 27 | .9 | g | Lípidos | |||
| 22 | .7 | g | Fibra | |||
| 0 | g | Ácidos orgânicos | ||||
| 29 | .5 | g | Proteína | |||
| 5 | .9 | g | Água | |||
| 11 | .6 | g | Outros |
Distribuição energética
| 0 | .0 | % | Álcool | |||
| 2 | .3 | % | Hidratos de carbono | |||
| 58 | .8 | % | Lípidos | |||
| 10 | .3 | % | Fibra | |||
| 0 | .0 | % | Ácidos orgânicos | |||
| 28 | .6 | % | Proteína |
Valores per 100g edible portion
| Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
|---|---|---|---|---|
| Valor Energético | ||||
| Energia | 424 | kcal | ||
| Energia | 1760 | kJ | ||
| Macroconstituintes | ||||
| Lípidos | 27.9 | g | ||
| Ácidos gordos saturados | 2.9 | g | ||
| Ácidos gordos monoinsaturados | 3.5 | g | ||
| Ácidos gordos polinsaturados | 19.4 | g | ||
| Ácido linoleico | 15.0 | g | ||
| Ácidos gordos trans | 0 | g | ||
| Hidratos de carbono | 2.4 | g | ||
| Açúcares | 2.2 | g | ||
| Sacarose | 2.2 | g | ||
| Lactose | 0 | g | ||
| Oligossacáridos | 0 | g | ||
| Amido | 0.1 | g | ||
| Sal | 0 | g | ||
| Fibra | 22.7 | g | ||
| Proteína | 29.5 | g | ||
| Álcool | 0 | g | ||
| Água | 5.9 | g | ||
| Ácidos orgânicos | 0 | g | ||
| Colesterol | 0 | mg | ||
| Vitaminas | ||||
| Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 3 | µg | ||
| Caroteno | 20 | µg | ||
| Vitamina D | 0 | µg | ||
| a-tocoferol | 1.8 | mg | ||
| Tiamina | 0.35 | mg | ||
| Riboflavina | 0.19 | mg | ||
| Niacina | 2.3 | mg | ||
| Equivalentes de niacina | 8.45 | mg | ||
| Triptofano/60 | 6.15 | mg | ||
| Vitamina B6 | 0.39 | mg | ||
| Vitamina B12 | 0 | µg | ||
| Vitamina C | 0 | mg | ||
| Folatos | 81 | µg | ||
| Minerais | ||||
| Cinza | 5.4 | g | ||
| Sódio (Na) | 2 | mg | ||
| Potássio (K) | 340 | mg | ||
| Cálcio (Ca) | 130 | mg | ||
| Fósforo (P) | 1100 | mg | ||
| Magnésio (Mg) | 390 | mg | ||
| Ferro (Fe) | 13 | mg | ||
| Zinco (Zn) | 6 | mg | ||
| Selénio | 4 | µg | ||
| Iodo | 0 | µg |
| Código | Descrição |
|---|