0 | g | Álcool | ||||
6 | .4 | g | Hidratos de carbono | |||
17 | .4 | g | Lípidos | |||
0 | .7 | g | Fibra | |||
0 | g | Ácidos orgânicos | ||||
17 | g | Proteína | ||||
56 | .2 | g | Água | |||
2 | .3 | g | Outros |
0 | .0 | % | Álcool | |||
10 | .4 | % | Hidratos de carbono | |||
61 | .5 | % | Lípidos | |||
0 | .5 | % | Fibra | |||
0 | .0 | % | Ácidos orgânicos | |||
27 | .6 | % | Proteína |
Valor | Unidade | Método de preparação | |
---|---|---|---|
Salsa fresca | 50 | g | |
Ovo de galinha inteiro, cru | 118 | g | |
Cebola crua | 212 | g | |
Alho cru | 6 | g | |
Toucinho de porco entremeado fresco, cru | 30 | g | |
Sal | 2.9 | g | |
Pão de trigo | 80 | g | |
Leite meio gordo, UHT | 100 | ml | |
Cubo de carne de vaca para caldo | 10 | g | |
Vaca para cozer ou estufar meio gorda crua | 750 | g | |
Pimenta moída | 1 | g | |
Manteiga com sal | 50 | g | |
Farinha de trigo tipo 55 | 18 | g |
Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
---|---|---|---|---|
Valor Energético | ||||
Energia | 252 | kcal | ||
Energia | 1050 | kJ | ||
Macroconstituintes | ||||
Lípidos | 17.4 | g | ||
Ácidos gordos saturados | 7.1 | g | ||
Ácidos gordos monoinsaturados | 6.7 | g | ||
Ácidos gordos polinsaturados | 1 | g | ||
Ácido linoleico | 0.942 | g | ||
Ácidos gordos trans | 0.6 | g | ||
Hidratos de carbono | 6.4 | g | ||
Açúcares | 1.1 | g | ||
Sacarose | 0.1 | g | ||
Lactose | 0.5 | g | ||
Oligossacáridos | 0.2 | g | ||
Amido | 5.1 | g | ||
Sal | 0.9 | g | ||
Fibra | 0.7 | g | ||
Proteína | 17 | g | ||
Álcool | 0 | g | ||
Água | 56.2 | g | ||
Ácidos orgânicos | 0 | g | ||
Colesterol | 95 | mg | ||
Vitaminas | ||||
Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 71 | µg | ||
Caroteno | 149 | µg | ||
Vitamina D | 0.5 | µg | ||
a-tocoferol | 0.54 | mg | ||
Tiamina | 0.12 | mg | ||
Riboflavina | 0.2 | mg | ||
Niacina | 2.9 | mg | ||
Equivalentes de niacina | 6.61 | mg | ||
Triptofano/60 | 3.66 | mg | ||
Vitamina B6 | 0.41 | mg | ||
Vitamina B12 | 1.5 | µg | ||
Vitamina C | 11.2 | mg | ||
Folatos | 28 | µg | ||
Minerais | ||||
Cinza | 1.99 | g | ||
Sódio (Na) | 370 | mg | ||
Potássio (K) | 310 | mg | ||
Cálcio (Ca) | 44 | mg | ||
Fósforo (P) | 220 | mg | ||
Magnésio (Mg) | 24 | mg | ||
Ferro (Fe) | 1.1 | mg | ||
Zinco (Zn) | 2.5 | mg |
Código | Descrição |
---|