Detalhe Alimento
Nome: Ovo de galinha, estrelado
Grupo: Ovos
SubGrupo:
Parte Edível : 100%
Porção Unitária Recomendada:
Referência Porção Unitária Recomendada :
Porção Unitária Habitual:
Referência Porção Unitária Habitual :
Código:
Código FoodEX2: A032C
Composição
| 0 | g | Álcool | ||||
| 0 | .0 | g | Hidratos de carbono | |||
| 15 | .4 | g | Lípidos | |||
| 0 | g | Fibra | ||||
| 0 | g | Ácidos orgânicos | ||||
| 13 | .7 | g | Proteína | |||
| 69 | .6 | g | Água | |||
| 1 | .3 | g | Outros |
Distribuição energética
| 0 | .0 | % | Álcool | |||
| 0 | .0 | % | Hidratos de carbono | |||
| 71 | .0 | % | Lípidos | |||
| 0 | .0 | % | Fibra | |||
| 0 | .0 | % | Ácidos orgânicos | |||
| 29 | .0 | % | Proteína |
Lista de ingredientes
| Valor | Unidade | Método de preparação | |
|---|---|---|---|
| Sal | 0.2 | g | |
| Margarina vegetal culinária, 80% gordura, com sal | 1.87 | g | |
| Azeite (4 marcas) | 1.33 | g | |
| Manteiga com sal | 1.87 | g | |
| Ovo de galinha inteiro, cru | 116.4 | g |
Descrição
Valores per 100g edible portion
| Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
|---|---|---|---|---|
| Valor Energético | ||||
| Energia | 193 | kcal | ||
| Energia | 803 | kJ | ||
| Macroconstituintes | ||||
| Lípidos | 15.4 | g | ||
| Ácidos gordos saturados | 2.7 | g | ||
| Ácidos gordos monoinsaturados | 2.7 | g | ||
| Ácidos gordos polinsaturados | 2.7 | g | ||
| Ácido linoleico | 2.46 | g | ||
| Ácidos gordos trans | 2.7 | g | ||
| Hidratos de carbono | 0.0 | g | ||
| Açúcares | 0.0 | g | ||
| Sacarose | 0 | g | ||
| Lactose | 0.0 | g | ||
| Oligossacáridos | 0 | g | ||
| Amido | 0 | g | ||
| Sal | 0.6 | g | ||
| Fibra | 0 | g | ||
| Proteína | 13.7 | g | ||
| Álcool | 0 | g | ||
| Água | 69.6 | g | ||
| Ácidos orgânicos | 0 | g | ||
| Colesterol | 435 | mg | ||
| Vitaminas | ||||
| Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 221 | µg | ||
| Caroteno | 8 | µg | ||
| Vitamina D | 1.6 | µg | ||
| a-tocoferol | 2.63 | mg | ||
| Tiamina | 0.05 | mg | ||
| Riboflavina | 0.33 | mg | ||
| Niacina | 0.04 | mg | ||
| Equivalentes de niacina | 4.02 | mg | ||
| Triptofano/60 | 4.02 | mg | ||
| Vitamina B6 | 0.34 | mg | ||
| Vitamina B12 | 1 | µg | ||
| Vitamina C | 0 | mg | ||
| Folatos | 37 | µg | ||
| Minerais | ||||
| Cinza | 1.22 | g | ||
| Sódio (Na) | 250 | mg | ||
| Potássio (K) | 140 | mg | ||
| Cálcio (Ca) | 47 | mg | ||
| Fósforo (P) | 190 | mg | ||
| Magnésio (Mg) | 12 | mg | ||
| Ferro (Fe) | 2.2 | mg | ||
| Zinco (Zn) | 1.4 | mg |
| Código | Descrição |
|---|