Detalhe Alimento
Nome: Safio cru
Grupo: Pescado (Peixe, Moluscos e Crustáceos) e Derivados
SubGrupo: Peixe
Parte Edível : 74%
Porção Unitária Recomendada:
Referência Porção Unitária Recomendada :
Porção Unitária Habitual:
Referência Porção Unitária Habitual :
Código: IS875
Código FoodEX2: A02AL
Composição
| 0 | g | Álcool | ||||
| 0 | g | Hidratos de carbono | ||||
| 4 | .2 | g | Lípidos | |||
| 0 | g | Fibra | ||||
| 0 | g | Ácidos orgânicos | ||||
| 17 | .7 | g | Proteína | |||
| 76 | .4 | g | Água | |||
| 1 | .7 | g | Outros |
Distribuição energética
| 0 | .0 | % | Álcool | |||
| 0 | .0 | % | Hidratos de carbono | |||
| 34 | .1 | % | Lípidos | |||
| 0 | .0 | % | Fibra | |||
| 0 | .0 | % | Ácidos orgânicos | |||
| 65 | .9 | % | Proteína |
Valores per 100g edible portion
| Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
|---|---|---|---|---|
| Valor Energético | ||||
| Energia | 109 | kcal | ||
| Energia | 456 | kJ | ||
| Macroconstituintes | ||||
| Lípidos | 4.2 | g | ||
| Ácidos gordos saturados | 1.2 | g | ||
| Ácidos gordos monoinsaturados | 2.1 | g | ||
| Ácidos gordos polinsaturados | 0.8 | g | ||
| Ácido linoleico | 0 | g | ||
| Ácidos gordos trans | 0 | g | ||
| Hidratos de carbono | 0 | g | ||
| Açúcares | 0 | g | ||
| Sacarose | 0 | g | ||
| Lactose | 0 | g | ||
| Oligossacáridos | 0 | g | ||
| Amido | 0 | g | ||
| Sal | 0.2 | g | ||
| Fibra | 0 | g | ||
| Proteína | 17.7 | g | ||
| Álcool | 0 | g | ||
| Água | 76.4 | g | ||
| Ácidos orgânicos | 0 | g | ||
| Colesterol | 49 | mg | ||
| Vitaminas | ||||
| Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 267 | µg | ||
| Caroteno | 0 | µg | ||
| Vitamina D | 91 | µg | ||
| a-tocoferol | 1.5 | mg | ||
| Tiamina | 0.04 | mg | ||
| Riboflavina | 0.05 | mg | ||
| Niacina | 1.5 | mg | ||
| Equivalentes de niacina | 4.8 | mg | ||
| Triptofano/60 | 3.3 | mg | ||
| Vitamina B6 | 0.55 | mg | ||
| Vitamina B12 | 0.3 | µg | ||
| Vitamina C | 0 | mg | ||
| Folatos | 13 | µg | ||
| Minerais | ||||
| Cinza | 1.00 | g | ||
| Sódio (Na) | 84 | mg | ||
| Potássio (K) | 340 | mg | ||
| Cálcio (Ca) | 130 | mg | ||
| Fósforo (P) | 220 | mg | ||
| Magnésio (Mg) | 28 | mg | ||
| Ferro (Fe) | 0.2 | mg | ||
| Zinco (Zn) | 1.1 | mg |
| Código | Descrição |
|---|---|
| P0024 | HUMAN CONSUMER, NO AGE SPECIFICATION |
| N0001 | FOOD CONTACT SURFACE NOT KNOWN |
| M0001 | CONTAINER OR WRAPPING NOT KNOWN |
| K0003 | NO PACKING MEDIUM USED |
| J0131 | PRESERVED BY CHILLING |
| H0003 | NO TREATMENT APPLIED |
| G0003 | COOKING METHOD NOT APPLICABLE |
| F0003 | NOT HEAT-TREATED |
| E0150 | WHOLE, NATURAL SHAPE |
| C0175 | SKELETAL MEAT PART |
| B2299 | CONGER EEL |
| A0802 | FISH OR RELATED ORGANISM (EUROFIR) |
| A0727 | 04 FISH AND FISH PRODUCTS (EUROCODE2) |
| A0717 | 27 FISH AND SEAFOOD (EFG) |
| A0634 | FISH AND FISH PRODUCTS (CCFAC) |
| A0460 | FISH AND FISH PRODUCTS (CIAA) |
| A0267 | SEAFOOD OR SEAFOOD PRODUCT (US CFR) |