Detalhe Alimento
Nome: Perna de porco magra crua
Grupo: Carne e Derivados, Criação e Caça
SubGrupo: Carne
Parte Edível : 81%
Porção Unitária Recomendada:
Referência Porção Unitária Recomendada :
Porção Unitária Habitual:
Referência Porção Unitária Habitual :
Código: IS155
Código FoodEX2: A01RG
Composição
| 0 | g | Álcool | ||||
| 0 | g | Hidratos de carbono | ||||
| 7 | .5 | g | Lípidos | |||
| 0 | g | Fibra | ||||
| 0 | g | Ácidos orgânicos | ||||
| 21 | g | Proteína | ||||
| 69 | .8 | g | Água | |||
| 1 | .7 | g | Outros |
Distribuição energética
| 0 | .0 | % | Álcool | |||
| 0 | .0 | % | Hidratos de carbono | |||
| 43 | .7 | % | Lípidos | |||
| 0 | .0 | % | Fibra | |||
| 0 | .0 | % | Ácidos orgânicos | |||
| 56 | .3 | % | Proteína |
Valores per 100g edible portion
| Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
|---|---|---|---|---|
| Valor Energético | ||||
| Energia | 152 | kcal | ||
| Energia | 635 | kJ | ||
| Macroconstituintes | ||||
| Lípidos | 7.5 | g | ||
| Ácidos gordos saturados | 2.6 | g | ||
| Ácidos gordos monoinsaturados | 2.5 | g | ||
| Ácidos gordos polinsaturados | 1.2 | g | ||
| Ácido linoleico | 1.1 | g | ||
| Ácidos gordos trans | 0 | g | ||
| Hidratos de carbono | 0 | g | ||
| Açúcares | 0 | g | ||
| Sacarose | 0 | g | ||
| Lactose | 0 | g | ||
| Oligossacáridos | 0 | g | ||
| Amido | 0 | g | ||
| Sal | 0.2 | g | ||
| Fibra | 0 | g | ||
| Proteína | 21 | g | ||
| Álcool | 0 | g | ||
| Água | 69.8 | g | ||
| Ácidos orgânicos | 0 | g | ||
| Colesterol | 63 | mg | ||
| Vitaminas | ||||
| Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 0 | µg | ||
| Caroteno | 0 | µg | ||
| Vitamina D | 0.5 | µg | ||
| a-tocoferol | 0.8 | mg | ||
| Tiamina | 0.7 | mg | ||
| Riboflavina | 0.26 | mg | ||
| Niacina | 7.2 | mg | ||
| Equivalentes de niacina | 12 | mg | ||
| Triptofano/60 | 4.7 | mg | ||
| Vitamina B6 | 0.46 | mg | ||
| Vitamina B12 | 1 | µg | ||
| Vitamina C | 0 | mg | ||
| Folatos | 1 | µg | ||
| Minerais | ||||
| Cinza | 1.12 | g | ||
| Sódio (Na) | 86 | mg | ||
| Potássio (K) | 420 | mg | ||
| Cálcio (Ca) | 12 | mg | ||
| Fósforo (P) | 170 | mg | ||
| Magnésio (Mg) | 25 | mg | ||
| Ferro (Fe) | 0.7 | mg | ||
| Zinco (Zn) | 2.7 | mg |
| Código | Descrição |
|---|---|
| Z0024 | ROUND OR LEG (MEAT CUT) |
| P0024 | HUMAN CONSUMER, NO AGE SPECIFICATION |
| N0001 | FOOD CONTACT SURFACE NOT KNOWN |
| M0001 | CONTAINER OR WRAPPING NOT KNOWN |
| K0003 | NO PACKING MEDIUM USED |
| J0001 | PRESERVATION METHOD NOT KNOWN |
| H0001 | TREATMENT APPLIED NOT KNOWN |
| G0003 | COOKING METHOD NOT APPLICABLE |
| F0003 | NOT HEAT-TREATED |
| E0131 | WHOLE |
| C0286 | SKELETAL MEAT PART, WITH BONE, WITHOUT SKIN, WITHOUT SEPARABLE FAT |
| B1136 | SWINE |
| A0794 | RED MEAT (EUROFIR) |
| A0737 | 030 MEAT (FROM MAMMALS OTHER THAN MARINE MAMMALS) (MM) (CCPR) |
| A0726 | 03 MEAT AND MEAT PRODUCTS (EUROCODE2) |
| A0714 | 24 RED MEAT AND MEAT PRODUCTS (EFG) |
| A0633 | MEAT AND MEAT PRODUCTS (CCFAC) |
| A0459 | MEAT AND MEAT PRODUCTS (CIAA) |
| A0150 | MEAT OR MEAT PRODUCT (FROM MAMMAL) (US CFR) |