Detalhe Alimento
Nome: Peito de frango sem pele, estufado com azeite e margarina
Grupo: Carne e Derivados, Criação e Caça
SubGrupo: Criação e caça
Parte Edível : 81%
Porção Unitária Recomendada:
Referência Porção Unitária Recomendada :
Porção Unitária Habitual:
Referência Porção Unitária Habitual :
Código: IS272
Código FoodEX2: A03VY
Composição
| 0 | g | Álcool | ||||
| 1 | .7 | g | Hidratos de carbono | |||
| 3 | .3 | g | Lípidos | |||
| 0 | .7 | g | Fibra | |||
| 0 | .2 | g | Ácidos orgânicos | |||
| 21 | .4 | g | Proteína | |||
| 70 | .8 | g | Água | |||
| 1 | .9 | g | Outros |
Distribuição energética
| 0 | .0 | % | Álcool | |||
| 5 | .5 | % | Hidratos de carbono | |||
| 23 | .3 | % | Lípidos | |||
| 1 | .1 | % | Fibra | |||
| 0 | .5 | % | Ácidos orgânicos | |||
| 69 | .6 | % | Proteína |
Lista de ingredientes
| Valor | Unidade | Método de preparação | |
|---|---|---|---|
| Salsa fresca | 4.0 | g | |
| Tomate cru | 134.0 | g | |
| Cebola crua | 100.0 | g | |
| Peito de frango sem pele, cru | 411.0 | g | |
| Sal | 4.6 | g | |
| Margarina vegetal culinária, 80% gordura, com sal | 5.0 | g | |
| Azeite (4 marcas) | 6.0 | g |
Descrição
Valores per 100g edible portion
| Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
|---|---|---|---|---|
| Valor Energético | ||||
| Energia | 124 | kcal | ||
| Energia | 523 | kJ | ||
| Macroconstituintes | ||||
| Lípidos | 3.3 | g | ||
| Ácidos gordos saturados | 0.9 | g | ||
| Ácidos gordos monoinsaturados | 1.6 | g | ||
| Ácidos gordos polinsaturados | 0.6 | g | ||
| Ácido linoleico | 0.544 | g | ||
| Ácidos gordos trans | 0 | g | ||
| Hidratos de carbono | 1.7 | g | ||
| Açúcares | 1.5 | g | ||
| Sacarose | 0.2 | g | ||
| Lactose | 0.0 | g | ||
| Oligossacáridos | 0.2 | g | ||
| Amido | 0 | g | ||
| Sal | 1.1 | g | ||
| Fibra | 0.7 | g | ||
| Proteína | 21.4 | g | ||
| Álcool | 0 | g | ||
| Água | 70.8 | g | ||
| Ácidos orgânicos | 0.2 | g | ||
| Colesterol | 61 | mg | ||
| Vitaminas | ||||
| Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 35 | µg | ||
| Caroteno | 177 | µg | ||
| Vitamina D | 0.1 | µg | ||
| a-tocoferol | 0.71 | mg | ||
| Tiamina | 0.1 | mg | ||
| Riboflavina | 0.13 | mg | ||
| Niacina | 6 | mg | ||
| Equivalentes de niacina | 14.3 | mg | ||
| Triptofano/60 | 3.97 | mg | ||
| Vitamina B6 | 0.33 | mg | ||
| Vitamina B12 | 0.16 | µg | ||
| Vitamina C | 7 | mg | ||
| Folatos | 13 | µg | ||
| Minerais | ||||
| Cinza | 2.00 | g | ||
| Sódio (Na) | 430 | mg | ||
| Potássio (K) | 280 | mg | ||
| Cálcio (Ca) | 15 | mg | ||
| Fósforo (P) | 150 | mg | ||
| Magnésio (Mg) | 27 | mg | ||
| Ferro (Fe) | 0.7 | mg | ||
| Zinco (Zn) | 0.7 | mg |
| Código | Descrição |
|---|---|
| Z0158 | BREAST (POULTRY MEAT CUT) |
| Z0004 | LIGHT MEAT |
| P0024 | HUMAN CONSUMER, NO AGE SPECIFICATION |
| N0001 | FOOD CONTACT SURFACE NOT KNOWN |
| M0001 | CONTAINER OR WRAPPING NOT KNOWN |
| K0003 | NO PACKING MEDIUM USED |
| J0001 | PRESERVATION METHOD NOT KNOWN |
| H0350 | TOMATO ADDED |
| H0349 | ONION ADDED |
| H0348 | PARSLEY ADDED |
| G0020 | SIMMERED, POACHED OR STEWED |
| F0014 | FULLY HEAT-TREATED |
| E0150 | WHOLE, NATURAL SHAPE |
| C0268 | SKELETAL MEAT PART, WITHOUT BONE, WITHOUT SKIN |
| B1457 | CHICKEN |
| A0795 | POULTRY MEAT (EUROFIR) |
| A0741 | 036 POULTRY MEAT (INCLUDING PIGEON MEAT) (PM) (CCPR) |
| A0726 | 03 MEAT AND MEAT PRODUCTS (EUROCODE2) |
| A0715 | 25 POULTRY AND POULTRY PRODUCTS (EFG) |
| A0633 | MEAT AND MEAT PRODUCTS (CCFAC) |
| A0459 | MEAT AND MEAT PRODUCTS (CIAA) |
| A0273 | POULTRY OR POULTRY PRODUCT (US CFR) |