Detalhe Alimento
Nome: Pargo legítimo assado com cebola, tomate e azeite
Grupo: Pescado (Peixe, Moluscos e Crustáceos) e Derivados
SubGrupo: Peixe
Parte Edível : 70%
Porção Unitária Recomendada:
Referência Porção Unitária Recomendada :
Porção Unitária Habitual:
Referência Porção Unitária Habitual :
Código: IS852
Código FoodEX2: A03XS
Composição
| 0 | .8 | g | Álcool | |||
| 1 | .4 | g | Hidratos de carbono | |||
| 6 | .7 | g | Lípidos | |||
| 0 | .5 | g | Fibra | |||
| 0 | g | Ácidos orgânicos | ||||
| 15 | .9 | g | Proteína | |||
| 72 | .1 | g | Água | |||
| 2 | .6 | g | Outros |
Distribuição energética
| 4 | .1 | % | Álcool | |||
| 4 | .2 | % | Hidratos de carbono | |||
| 43 | .6 | % | Lípidos | |||
| 0 | .7 | % | Fibra | |||
| 0 | .0 | % | Ácidos orgânicos | |||
| 47 | .5 | % | Proteína |
Lista de ingredientes
| Valor | Unidade | Método de preparação | |
|---|---|---|---|
| Alho cru | 5.0 | g | |
| Azeite (4 marcas) | 40.0 | g | |
| Tomate cru | 150.0 | g | |
| Cebola crua | 80.0 | g | |
| Pargo legítimo cru | 500.0 | g | |
| Sal | 5.0 | g | |
| Vinho maduro branco | 50.0 | g |
Descrição
Valores per 100g edible portion
| Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
|---|---|---|---|---|
| Valor Energético | ||||
| Energia | 136 | kcal | ||
| Energia | 569 | kJ | ||
| Macroconstituintes | ||||
| Lípidos | 6.7 | g | ||
| Ácidos gordos saturados | 0.9 | g | ||
| Ácidos gordos monoinsaturados | 5.1 | g | ||
| Ácidos gordos polinsaturados | 0.6 | g | ||
| Ácido linoleico | 0.462 | g | ||
| Ácidos gordos trans | 0 | g | ||
| Hidratos de carbono | 1.4 | g | ||
| Açúcares | 1.2 | g | ||
| Sacarose | 0.1 | g | ||
| Lactose | 0 | g | ||
| Oligossacáridos | 0.1 | g | ||
| Amido | 0.1 | g | ||
| Sal | 0.9 | g | ||
| Fibra | 0.5 | g | ||
| Proteína | 15.9 | g | ||
| Álcool | 0.8 | g | ||
| Água | 72.1 | g | ||
| Ácidos orgânicos | 0 | g | ||
| Colesterol | 31 | mg | ||
| Vitaminas | ||||
| Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 25 | µg | ||
| Caroteno | 123 | µg | ||
| Vitamina D | 6.3 | µg | ||
| a-tocoferol | 1.59 | mg | ||
| Tiamina | 0.18 | mg | ||
| Riboflavina | 0.02 | mg | ||
| Niacina | 3.4 | mg | ||
| Equivalentes de niacina | 7.02 | mg | ||
| Triptofano/60 | 2.93 | mg | ||
| Vitamina B6 | 0.42 | mg | ||
| Vitamina B12 | 1.5 | µg | ||
| Vitamina C | 4.6 | mg | ||
| Folatos | 11 | µg | ||
| Minerais | ||||
| Cinza | 2.08 | g | ||
| Sódio (Na) | 370 | mg | ||
| Potássio (K) | 410 | mg | ||
| Cálcio (Ca) | 13 | mg | ||
| Fósforo (P) | 200 | mg | ||
| Magnésio (Mg) | 33 | mg | ||
| Ferro (Fe) | 0.8 | mg | ||
| Zinco (Zn) | 0.7 | mg |
| Código | Descrição |
|---|---|
| P0024 | HUMAN CONSUMER, NO AGE SPECIFICATION |
| N0001 | FOOD CONTACT SURFACE NOT KNOWN |
| M0001 | CONTAINER OR WRAPPING NOT KNOWN |
| K0003 | NO PACKING MEDIUM USED |
| J0001 | PRESERVATION METHOD NOT KNOWN |
| H0350 | TOMATO ADDED |
| H0349 | ONION ADDED |
| H0341 | OLIVE OIL ADDED |
| G0005 | BAKED OR ROASTED |
| F0014 | FULLY HEAT-TREATED |
| E0150 | WHOLE, NATURAL SHAPE |
| C0268 | SKELETAL MEAT PART, WITHOUT BONE, WITHOUT SKIN |
| B1812 | GRUNT FAMILY |
| A0802 | FISH OR RELATED ORGANISM (EUROFIR) |
| A0747 | 042 MARINE FISH (WS) (CCPR) |
| A0727 | 04 FISH AND FISH PRODUCTS (EUROCODE2) |
| A0717 | 27 FISH AND SEAFOOD (EFG) |
| A0634 | FISH AND FISH PRODUCTS (CCFAC) |
| A0460 | FISH AND FISH PRODUCTS (CIAA) |
| A0267 | SEAFOOD OR SEAFOOD PRODUCT (US CFR) |