Detalhe Alimento
Nome: Lentilhas secas cruas
Grupo: Leguminosas Frescas e Secas e Derivados
SubGrupo: Leguminosas secas
Parte Edível : 100%
Porção Unitária Recomendada:
Referência Porção Unitária Recomendada :
Porção Unitária Habitual:
Referência Porção Unitária Habitual :
Código: IS537
Código FoodEX2: A013Q
Composição
| 0 | g | Álcool | ||||
| 47 | .6 | g | Hidratos de carbono | |||
| 0 | .7 | g | Lípidos | |||
| 11 | .8 | g | Fibra | |||
| 0 | g | Ácidos orgânicos | ||||
| 25 | .2 | g | Proteína | |||
| 10 | .3 | g | Água | |||
| 4 | .4 | g | Outros |
Distribuição energética
| 0 | .0 | % | Álcool | |||
| 59 | .6 | % | Hidratos de carbono | |||
| 1 | .9 | % | Lípidos | |||
| 7 | .0 | % | Fibra | |||
| 0 | .0 | % | Ácidos orgânicos | |||
| 31 | .5 | % | Proteína |
Valores per 100g edible portion
| Valor | Unidade | Por porção habitual | Por porção recomendada | |
|---|---|---|---|---|
| Valor Energético | ||||
| Energia | 321 | kcal | ||
| Energia | 1360 | kJ | ||
| Macroconstituintes | ||||
| Lípidos | 0.7 | g | ||
| Ácidos gordos saturados | 0.1 | g | ||
| Ácidos gordos monoinsaturados | 0.1 | g | ||
| Ácidos gordos polinsaturados | 0.3 | g | ||
| Ácido linoleico | 0.3 | g | ||
| Ácidos gordos trans | 0 | g | ||
| Hidratos de carbono | 47.6 | g | ||
| Açúcares | 1.2 | g | ||
| Sacarose | 1.1 | g | ||
| Lactose | 0 | g | ||
| Oligossacáridos | 3.1 | g | ||
| Amido | 43.3 | g | ||
| Sal | 0.0 | g | ||
| Fibra | 11.8 | g | ||
| Proteína | 25.2 | g | ||
| Álcool | 0 | g | ||
| Água | 10.3 | g | ||
| Ácidos orgânicos | 0 | g | ||
| Colesterol | 0 | mg | ||
| Vitaminas | ||||
| Vitamina A total (equivalentes de retinol) | 10 | µg | ||
| Caroteno | 60 | µg | ||
| Vitamina D | 0 | µg | ||
| a-tocoferol | 0 | mg | ||
| Tiamina | 0.43 | mg | ||
| Riboflavina | 0.27 | mg | ||
| Niacina | 1.9 | mg | ||
| Equivalentes de niacina | 5.3 | mg | ||
| Triptofano/60 | 3.4 | mg | ||
| Vitamina B6 | 0.93 | mg | ||
| Vitamina B12 | 0 | µg | ||
| Vitamina C | 0 | mg | ||
| Folatos | 110 | µg | ||
| Minerais | ||||
| Cinza | 2.40 | g | ||
| Sódio (Na) | 12 | mg | ||
| Potássio (K) | 940 | mg | ||
| Cálcio (Ca) | 74 | mg | ||
| Fósforo (P) | 360 | mg | ||
| Magnésio (Mg) | 110 | mg | ||
| Ferro (Fe) | 6.8 | mg | ||
| Zinco (Zn) | 3.9 | mg |
| Código | Descrição |
|---|---|
| A0152 | VEGETABLE OR VEGETABLE PRODUCT (US CFR) |
| A0455 | FRUITS AND VEGETABLES (CIAA) |
| A0629 | FRUITS AND VEGETABLES (CCFAC) |
| A0704 | 14 PULSES (EFG) |
| A0730 | 07 PULSES, SEEDS, KERNELS, NUTS AND PRODUCTS (EUROCODE2) |
| A0757 | 056 DRIED VEGETABLES (DV) (CCPR) |
| A0831 | PULSE OR PULSE PRODUCT (EUROFIR) |
| B1268 | LENTIL |
| C0133 | SEED, SKIN PRESENT, GERM PRESENT |
| E0150 | WHOLE, NATURAL SHAPE |
| F0003 | NOT HEAT-TREATED |
| G0003 | COOKING METHOD NOT APPLICABLE |
| H0138 | WATER REMOVED |
| J0116 | DEHYDRATED OR DRIED |
| K0003 | NO PACKING MEDIUM USED |
| M0001 | CONTAINER OR WRAPPING NOT KNOWN |
| N0001 | FOOD CONTACT SURFACE NOT KNOWN |
| P0024 | HUMAN CONSUMER, NO AGE SPECIFICATION |